عن الدورة التدريبية

تستكشف هذه الدورة المكونات الأساسية للصحة الشخصية والرفاهية، مع التركيز على الرعاية الوقائية وإدارة الحالات المزمنة. سيفحص المتعلمون الصحة العقلية وإدارة الإجهاد والأمراض غير المعدية ودور خيارات نمط الحياة في تعزيز العافية. توفر الدورة أدوات عملية لتطوير خطط الرفاهية الشخصية وفهم تأثيرات العوامل الجسدية والعاطفية والاجتماعية على الصحة.